青春痘作为我们日常生活中为常见的一种皮肤病，其就像“过街老鼠，人人喊打”。而一旦患上青春痘了，很多患者又拿其毫无办法，每天都能看到自己脸上，身体上又长出了几颗痘痘。而导致这种情况发生的原因往往是由于患者没有接受专业的治疗，或者是接受治疗了又没做好相应的护理工作。下面就让来自长沙医院皮肤科的来告诉大家，患上青春痘后需如何做好护理工作。
调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。而像那些长期伴有便秘的患者们，就更要多吃以上这些食物了。
改变饮食习惯：由于青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
保持良好的心态。性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞。必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。所以保持良好心态对座疮患者是非常重要的。
经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
作息要有规律：经常熬夜通宵的青春痘患者们要注意了，如果还不把你这个陋习改掉，你的青春痘症状只会越来越严重。因为熬夜和通宵会使其自身的新陈代谢出现问题，从而导致体内毒素无法及时排出体外，终也就容易导致青春痘的症状加剧。
坚持运动：坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
青春痘虽然是一种较为顽固的疾病，但是只要患者们在发病初期能够及时就诊，再做好相应的护理工作，青春痘还是很好对付的。
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